先日、広島市まで研修会へいきました。
広島市鍼灸マッサージ師会という団体が主催です。
講師は岡山の鍼灸師、松浦浩市先生。
内容は、手・腕・肩の関節構造や診察法についてでした！
その中で学んだ手根骨をほぐす整体がめちゃくちゃ良かった！
受けたあとは手がすごく軽くなって気持ちいいんですよ～。
今回はそのことについて紹介させていただきます！
手根骨とは？
手根骨は、手のつけ根あたりにある骨です。
上の画像だと紫の部分ですね。
小さな骨が8個集まっていて、それを総称して手根骨と呼びます。
手根骨のゆるめ方
8個の骨で構成される手根骨、それを一つずつ動かしていきます。
骨と骨の間はほとんど動かないのですが、本来は1～2mmだけ動くゆとりがあります。
それが手を酷使していたり疲労が蓄積していると手根骨どうしがかたまっていて動かないんですね。
その固くなった手根骨をひとつずつ掴んで、ひっぱったり揺らしたりして緩めていきます。
手根骨をゆるめるとどうなる？
手根骨がゆるむと手の血流が良くなり、手の周りの筋肉の緊張がゆるみます。
指の動きも良くなり、さらには腕や肩の筋肉もゆるんできます。
こんな人・こんな症状におすすめ
- パソコンやスマホなどで指を酷使している
- 重いものを持つ作業が多い
- 腱鞘炎など、指の痛みがある
- 手がこわばる
- 手がだるい
以上の症状に当てはまる方はぜひこの施術を受けてください。
すごく手が軽くなりますよ～✨
この手の軽さを体感してほしい
はじめてこの施術を受けたときは衝撃でした。
手が軽くて、ほんとに羽が生えて浮き上がっていくかと思いました。(＼(^Θ^)／)
こういう感動的な体験を、ぜひ悠心堂の患者さんにも受けていただきたいと思います。
もちろん普段の施術からこの技法を取り入れていきますが、
ブログ読んだよ！って言ってもらえたら積極的に手根骨をほぐさせていただきます笑。
ではでは、みなさまが健康で過ごせますように。。
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広島県呉市川尻町の鍼灸院・整体院【悠心堂】でした。
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