こんにちは！悠心堂院長の久保田です。
今回はメンタルケアについての記事です。
鍼灸は心のお悩みにもいいんですよ。そのあたりをちょっと紹介しますね。
心と身体の関係
メンタルケアというと心だけの問題のように思う方もいるかもしれませんが、心は身体とも密接な関わりがあるんです。
例えば、痛いところがあると、憂鬱な気分になったり。
身体がしんどいと、精神的にもしんどくなったり。
これらは身近な体験としてイメージしやすいかなと思います。
身体症状は、心の病気の原因になる？
身体の症状がうつなど心の病気の原因になることもありますが、様々な要因があって、それだけが原因だとは言えません。
ただ、そういった場合でも身体と心は切っても切れない関係にあります。
メンタルがダメージを受けている時には、身体にも必ず何かしらの不調が出ています。
心身一如（心と体は一つのごとし）
東洋医学では「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があります。
心と身体は分けることができない、あたかも一つのごとく存在しているという意味です。
また、病気の原因となる感情を七情（怒・喜・思・憂・悲・恐・驚）といい、強すぎる感情は身体に不調を起こす原因となります。
さらに東洋医学では、五臓六腑には感情をコントロールする機能があると考えます。
ですので、身体になにか不調があると、（イライラがおさえられないなど）感情のコントロールができなくなってメンタルの問題につながります。
鍼灸の治療効果が心のケアになる例
鍼灸の治療効果には、血流改善・緊張の緩和・神経伝達の改善などがあります。
心の病といっても様々ですが、これら鍼灸の効果を組み合わせることで様々な症状に対応できます。
例えば…
- 過剰なストレスで身体がこわばっている場合は、緊張を緩めて身体をほぐし、ストレスに対する柔軟性を高めていきます。
- 夜なかなか寝付けず睡眠不足になっているときは、神経の興奮を抑えリラックスできるような施術をしていきます。
- うつ傾向など心の活動性が落ちて元気がなくなっているときは、血流改善と神経伝達物質の分泌を促して、心が元気さを取り戻せるようサポートします。
焦らず一歩一歩改善していきましょう
心の問題に悩んでいると、余計に落ち込んでしまうこともあると思います。
「いつまで続くんだろう」「一生治らないかもしれない」
そんなことを考えている方もいるかもしれません。
悠心堂では、前向きに治療に取り組んでいけるよう鍼灸と整体でお手伝いをしていきます。
お悩みの方はいつでも気軽にご相談くださいね。
___
広島県呉市川尻町の鍼灸院・整体院【悠心堂】でした。
東洋医学・体質改善・オーリングテストなど、お困りの方ご相談ください。
〒737-2601
広島県呉市川尻町原山1-6-19
Tel:080-6240-8917
完全予約制
コメント